Am Dienstag, den 14. März 2017, informiert die Verbraucherzentrale Thüringen im Rahmen eines Vortrags zur gesunden Ernährung ab 50plus. Beginn ist um 17 Uhr in der Eugen-Richter-Str. 45, Erfurt.
Der Wunsch nach Gesundheit beim Älterwerden nimmt zu und damit auch die Sorge, etwas falsch zu machen. Gelenkbeschwerden durch Übergewicht, Bluthochdruck oder Diabetes veranlassen viele Menschen, über eine gesunderhaltende Ernährung noch einmal neu nachzudenken.
Manche Ernährungsempfehlungen in Zeitschriften oder Büchern und Ratschläge von Ärzten hinterlassen Zweifel, ob diese Vorschläge umsetzbar sind. "Bei unseren Vorträgen wissen viele, was sie essen sollten. Aber die Anpassung der speziellen Regeln an die aktuelle Lebenssituation und die ganz persönlichen Koch- und Küchentraditionen ist nicht so einfach zu schaffen", sagt Vera Schrodi, Fachberaterin für Lebensmittel und Ernährung der Verbraucherzentrale Thüringen.
Hinzu kommt, dass sich viele unseriöse Anbieter oder selbsternannte "Ernährungsberater" auf dem Markt tummeln, die z.B. am Verkauf von dubiosen Nahrungsergänzungsmitteln oder vagen Versprechungen verdienen wollen. Außerdem führt die Vermischung von Werbung und echten Informationen auf den Etiketten der Lebensmittel dazu, dass deren Qualität teilweise schwer zu beurteilen ist.
Der Vortrag bietet neben viele Ernährungs- und Einkaufstipps und wie man diese in seinen persönlichen Alltag unterbringen kann, auch zur Veranschaulichung kleine Lebensmitteltests. Die Teilnahmegebühr beträgt 3 Euro. Mehr unter: www.vzth.de/vortraege2017
Bei Fragen zu diesen oder anderen Themen können sich Verbraucher am Ratgebertelefon Lebensmittel und Ernährung informieren. Es ist jeden Dienstag von 9 - 12 und 13 - 16 Uhr unter (0361) 555 14 27 erreichbar.
