Stadtverwaltung Erfurt/Anja Schultz
Der erste Vortrag zum Thema „Ernährung im Alter – Alles anders?“ findet bereits am Donnerstag, den 16. Februar, um 14 Uhr statt. Antje Beck von der Vernetzungsstelle Seniorenernährung Thüringen der Verbraucherzentrale Thüringen stellt darin die veränderten körperlichen Bedürfnisse von Senior:innen vor. Welche Veränderungen ergeben sich daraus für das eigene Essverhalten und wie genau kann eine genussvolle und gesunde Ernährung im Alter aussehen? Die Vernetzungsstelle Seniorenernährung Thüringen ist ein Kooperationsprojekt der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. und der Verbraucherzentrale Thüringen e.V.
Auch die folgenden Vortragsthemen spiegeln das breite Beratungsangebot der Verbraucherzentrale in den Bereichen Energie, Ernährung, Recht sowie Finanzen und Versicherungen wider. So geht es unter anderem darum, wie sich in Zeiten steigender Energiepreise Strom- und Heizkosten sparen lassen. Der tatsächliche Bedarf an Versicherungen im Alter wird genauso durchleuchtet wie das Gesundheitsversprechen diverser Nahrungsergänzungsmittel.
Die Teilnahme an den knapp einstündigen Vorträgen ist kostenfrei. Fragen und der gegenseitige Austausch zu den Themen sind ausdrücklich erwünscht.
Guter Rat direkt vor Ort in der Bibliothek
„Die Bibliothek als Ort des Wissens ist bereits jetzt für viele Menschen erste Anlaufstelle, wenn es um konkrete Fragen zum Alltag geht“, weiß Bianca Hillscher, amtierende Leiterin der Stadt- und Regionalbibliothek Erfurt. „Künftig können wir Ratsuchende nicht nur mit unserer Auskunft und unserer umfangreichen Ratgeber-Sparte weiterhelfen. Mit der Vortragsreihe ‚V macht schlau‘ holen wir uns den fachkundigen, anbieterunabhängigen Rat der Verbraucherzentrale direkt ins Haus.“
Dr. Ralph Walther, Geschäftsführer der Verbraucherzentrale Thüringen, betont: „Wir freuen uns sehr über die Kooperation. Für viele Menschen in Erfurt und darüber hinaus ist die Stadt- und Regionalbibliothek ein kultureller Magnet. Sie spricht Menschen mit unterschiedlichsten Interessen und Fragen an – das passt perfekt zu dem breit gefächerten Informationsangebot der Verbraucherzentrale.“ Auch die Vorträge sollen die Themenvielfalt des Beratungsangebots widerspiegeln, so Walther. „Wer über die Vorträge hinaus Beratungsbedarf hat, ist bei uns an der richtigen Stelle.“
Termine von „V macht schlau“ 2023
Alle Vorträge beginnen um 14 Uhr. Für Fragen ist ausreichend Zeit.
- 16. Februar – Ernährung im Alter – Alles anders?
Antje Beck, Ernährungswissenschaftlerin von der Vernetzungsstelle Seniorenernährung der Verbraucherzentrale Thüringen
Wer möchte das nicht: fit und gesund älter werden. Antje Beck von der Vernetzungsstelle Seniorenernährung der Verbraucherzentrale Thüringen zeigt Ihnen, wie es geht. Denn mit der richtigen Ernährung und einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr können Sie einen wichtigen Grundstein dafür legen.
Die Ernährungswissenschaftlerin stellt in ihrem Vortrag die veränderten körperlichen Bedürfnisse im Alter vor. Welche Veränderungen sich daraus für das Essverhalten ergeben und wie letztlich eine genussvolle gesunde Ernährung aussehen kann, erfahren Sie in diesem informativen Vortrag.
Natürlich wirft die Referentin auch einen Blick auf kritische Nährstoffe und zeigt, wie Sie einer Mangelernährung vorbeugen können.
- 23. März – Strom- und Heizkosten sparen – so geht’s ganz einfach
Martin Persch, Energieberater bei der Verbraucherzentrale Thüringen
Gerade in Zeiten steigender Energiepreise möchten viele Menschen den Strom- und Heizenergieverbrauch in ihrem Haushalt gern senken. Martin Persch, Energieberater bei der Verbraucherzentrale Thüringen erklärt, wie es geht. Dazu stellt er einfache Maßnahmen vor, mit denen Sie Kosten einsparen können. Unterhaltungselektronik wie Fernseher oder Stereoanlage nimmt er dabei genauso unter die Lupe wie die Warmwasserbereitung und die Beleuchtung.
Eine besondere Rolle beim Verbrauch spielen Großgeräte zum Kühlen, Gefrieren, Waschen und Trocknen. Außerdem erklärt der Energieberater, wie Sie die Effizienz der eigenen Heizung steigern und mögliche Wärmeverluste reduzieren können.
- 27. April – Gut und sinnvoll versichert mit 60+
Andreas Behn, Referatsleiter Finanzen und Versicherungen der Verbraucherzentrale Thüringen
Ohne Versicherungen geht es nicht. Doch nicht jede Versicherung ist für jede Lebenssituation geeignet. Das gilt erst recht im Alter.
Andreas Behn, Versicherungsexperte bei der Verbraucherzentrale Thüringen, nimmt in seinem Vortrag verschiedene Versicherungssparten unter die Lupe. Dabei ist es ihm besonders wichtig zu zeigen, welche davon notwendig, welche weniger wichtig und welche unnötig sind.
In seinem Vortrag erfahren Sie, welche Leistungen Ihre Versicherungen umfassen sollten. Außerdem zeigt er Möglichkeiten auf, wie Sie unter verschiedenen Policen die für Sie passende finden können.
- 11. Mai – Nahrungsergänzungsmittel – Sinn, Unsinn und Risiken
Vera Schrodi, Fachberaterin Lebensmittel und Ernährung der Verbraucherzentrale Thüringen
Multivitamine für die Gesundheit, Ginkgo für ein besseres Gedächtnis oder Vitamin D zur Stärkung des Immunsystems: Nahrungsergänzungsmittel gehören im Supermarkt und Drogerien zum festen Sortiment. Doch halten diese Produkte wirklich, was sie versprechen? Für wen macht es Sinn, sie einzunehmen – und für wen nicht?
Vera Schrodi, Fachberaterin Lebensmittel und Ernährung bei der Verbraucherzentrale Thüringen, hinterfragt Werbebotschaften, beleuchtet Risiken und gibt Ratschläge zum sicheren Umgang mit den rezeptfreien „Gesundmachern“. Die Expertin zeigt, wie Sie sich vorab am besten über die Inhaltsstoffe informieren können und verrät, welche Angaben auf der Verpackung seriöser Hersteller zu finden sein sollten.
- 8. Juni – Gut gekühlt durch den Sommer – Hitzeschutz für Ihre Wohnung
Dorothea Galandi-Szabo, Energieberaterin bei der Verbraucherzentrale Thüringen
Rollläden, Ventilatoren oder Klimaanlagen: Bei Sommerhitze kommen viele Hilfsmittel zum Einsatz. Dorothea Galandi-Szabo, Energieberaterin bei der Verbraucherzentrale Thüringen, erklärt wie Sie Ihre Wohnung am effektivsten kühlen.
Sollte der Sonnenschutz innen oder außen angebracht werden? Und was bringt eine Markise über Terrasse der Balkon? Die Energieberaterin informiert Sie darüber, welche Maßnahmen für welche Wohnform am besten geeignet sind. Dabei hat sie auch Soforthilfe-Tipps parat, wie Sie der Sommerhitze in Ihren vier Wänden die Stirn bieten, wenn Sie bisher über keinen Wärmeschutz verfügen.
Einen besonderen Schwerpunkt legt Dorothea Galandi-Szabo auch auf das richtige Lüften an warmen Tagen – denn ist die Wärme einmal im Gebäude, fällt es schwer, sie wieder zu vertreiben.
